惊蛰 · 二十四节气

惊蛰（春季）是二十四节气之一。介绍惊蛰的日期、气候特点、传统习俗、养生知识、农事活动。惊蛰对应的黄历宜忌、饮食建议一站式查询。

惊蛰基本信息

• 节气名：惊蛰
• 所属季节：春季
• 二十四节气排序：3/24

惊蛰气候特点

惊蛰时节，气候由一种状态向另一种状态转变，是自然界万物变化的重要节点。

惊蛰养生建议

惊蛰期间应注意饮食调养、起居有度、保持情志舒畅。适合食用时令食材，顺应节气变化调整生活方式。

二十四节气

• 立春（春季）
• 雨水（春季）
• 惊蛰（春季）
• 春分（春季）
• 清明（春季）
• 谷雨（春季）
• 立夏（夏季）
• 小满（夏季）
• 芒种（夏季）
• 夏至（夏季）
• 小暑（夏季）
• 大暑（夏季）
• 立秋（秋季）
• 处暑（秋季）
• 白露（秋季）
• 秋分（秋季）
• 寒露（秋季）
• 霜降（秋季）
• 立冬（冬季）
• 小雪（冬季）
• 大雪（冬季）
• 冬至（冬季）
• 小寒（冬季）
• 大寒（冬季）